ちづる
最近低温調理でむね肉をプルプルにするのにハマっています。カオマンガイとかにすると美味しい。タンパク質を毎日意識してとっていたら肌と髪がピカピカになって今更驚きを禁じ得ない。っぱタンパク質と筋肉か…!と唸っている。相変わらず筋トレは嫌い。
1ヶ月ほど出れずだったのですが、よろしければ5月からよろしくお願いします(՞ ܸ.ˬ.ܸ՞)ご迷惑おかけしました!次回はまた5/7にどうぞよろしくお願いします🫶
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